Thementage Emotionen
Gefühle sind die lebendigsten Kräfte in uns. Gefühle begleiten uns immer, selbst wenn wir sie nicht spüren. Sie beeinflussen alle unsere Entscheidungen und Beziehungen.
Viele Menschen haben eine schwierige Beziehung mit ihren Gefühlen. Wenn wir von ihnen abgekoppelt sind, schubsen sie uns herum. Sie lassen uns im falschen Moment explodieren. sie blockieren uns oder wir treffen aus einem Gefühl heraus «spontan» eine Entscheidung, die wir vielleicht bald bereuen.
Je besser wir Gefühle verstehen, desto bewusster können wir sie für uns nutzen. Wohlbefinden, gesunde Beziehungen und kluges, mitfühlendes Handeln basieren darauf, dass wir sie achtsam wahrnehmen, sie verstehen und sinnvoll mit ihnen umgehen.
Wir lernen und vertiefen in diesen beiden Tagen wertvolle Achtsamkeits- und Selbsterfahrungs-Übungen und aktuelles Wissen zum besseren Umgang mit Gefühlen im Alltag. Damit wir von ihnen unterstützt und nicht eingeschränkt werden.
Kursdaten:
28.10.2023 von 10.00 - 17.30 Uhr
29.10.2023 von 09.00 - 16.00 Uhr
Kosten:
CHF 250.00